요크 대학교의 심리학자들이 실시한 연구에 따르면, 학교에서 스마트폰을 금지하는 것이 아동의 수면과 기분을 개선하는 것으로 나타났습니다. 콜체스터의 스탠웨이 학교 8학년 학생들은 21일간의 스마트폰 금지에 참여했으며, 그 결과 더 빠르게 잠들고 매일 밤 추가로 한 시간의 휴식을 취할 수 있었습니다. 이 연구는 우울증이 17% 감소하고 불안이 18% 감소했다고 보고하여, 정부가 청소년에게 미치는 영향을 평가할 때 스마트폰 금지의 잠재적 이점을 강조했습니다.
한 연구에 따르면 학교에서 스마트폰을 금지한 결과 8학년 학생들이 21일 동안 추가로 한 시간의 수면을 취하며 더 나은 수면과 개선된 기분을 경험한 것으로 나타났습니다. 이 연구는 중독성 있는 앱에 문제가 있는지 아니면 휴대폰 자체에 문제가 있는지에 대한 논쟁을 강조하며, 부모와 교육자들이 유익하다고 여기는 화면 없는 휴식 시간을 제공했습니다. 학교에서의 휴대폰 사용을 제한할지 아니면 중독을 완화하기 위해 앱 디자인 규제에 초점을 맞출지에 대한 논의가 계속되고 있습니다.
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